一分鐘看世界週刋
PCLin
33個影片~深層肌肉訓練及通全身經絡 |
請注意第二十項：站樁....可提高免疫系統！ |
1：頭部紓緩法 |
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y |
2：臉部按摩及眼睛放鬆法 |
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE |
3：肩頸放鬆法（1） |
www.youtube.com/watch?v= |
4：肩頸放鬆法（2） |
www.youtube.com/watch?v=oVX7-cGwOLI |
5：肩膀放鬆法 |
www.youtube.com/watch?v=VTgvQeD-uf0 |
6：頸部放鬆，手不會麻痺 |
www.youtube.com/watch?v=ElYzVDI |
7：強化淋巴及增強免疫系統 |
www.youtube.com/watch?v=JP2QbD6uxwo |
8：淋巴放鬆法 |
www.youtube.com/watch?v=pjyFhjTyVA0 |
9：健胸運動 |
www.youtube.com/watch?v=QxgV9OeLixs |
10：搓胸部、可防乳癌 |
www.youtube.com/watch?v=akI_WE0eo-I |
11：強化手指力量 |
www.youtube.com/watch?v=EZAhAJgdX7o |
12：打開全身所有經絡 |
www.youtube.com/watch?v=pjsvu-OGR74 |
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 |
www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc |
13：五十肩、板機手、網球肘、媽媽手 |
www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo |
14：強化腰部（擰腰） |
www.youtube.com/watch?v=F9GYQsBOIF4 |
15：可治腰痠，胃、腸、子宮不下垂 |
www.youtube.com/watch?v=xyazJB6OaH0 |
16：上半身放鬆 |
www.youtube.com/watch?v=2Bu4-YARjws |
17：矯正脊椎—地板式 |
www.youtube.com/watch?v=-vjZXtasHA0 |
18：矯正脊椎—烏龜式 |
www.youtube.com/watch?v=FnReGp5bb_o |
19：對高血壓、糖尿病、痛風有幫助 |
www.youtube.com/watch?v=SSoXmHt9_7I |
20：站樁，提高免疫系統 |
www.youtube.com/watch?v=BaAtGtP0nHI |
21：強化腎功能 |
www.youtube.com/watch?v=k3ZgcZoCL2s |
22：瘦大腿內側及小腹 |
www.youtube.com/watch?v=s5-YNSXxBSw |
23：矯正髖胯骨 |
www.youtube.com/watch?v=PI-NyDDwlZ0 |
24：拉開帶脈，鬆軟跨骨 |
www.youtube.com/watch?v=8IV8gFrGf6o |
25：任脈與督脈搓揉法 |
www.youtube.com/watch?v=j3cZEqDW3MY |
26：矯正長短腳—粗略調整 |
www.youtube.com/watch?v=al3XGME |
27：矯正長短腳—細部調整 |
www.youtube.com/watch?v=rZQka6aWYHg |
28：深層及舒緩按摩法（腹部按摩） |
www.youtube.com/watch?v=oH4MnWhfvsc |
29：手部按摩 |
www.youtube.com/watch?v=n6X8HWS6IrY |
30：顏面神經，咀巴歪曲 |
www.youtube.com/watch?v=Jarv_MFdSew |
30：強化膝關節 |
www.youtube.com/watch?v=IuEuFrpss1k |
31：洗澡放鬆法 |
www.youtube.com/watch?v=JO-_5W7P320 |
31：神經重新接觸法（活化細胞） |
www.youtube.com/watch?v=8VdNWg8ONd0 |
32：歐洲單人放鬆法 |
www.youtube.com/watch?v=Q37CNQGBPq0 |
33：日本雙人放鬆法 |
www.youtube.com/watch?v=YZaugr2OVEA |
8-3.★★★安全★★★
8-4.★★★理財★★★ (每週一篇) 商周特刊- 戶名
8-5.★★★知識+★★★
8-6.★★★休閒旅遊★★★
8-8.★★★歌曲★★★
要聽音樂請先暫停右邊索引中的配樂
魂斷藍橋 |
http://www.youtube.com/watch?v=qRfEKZUNl |
愛的故事 |
http://www.youtube.com/watch?v= |
綠野仙蹤 |
http://www.youtube.com/watch?v=1HRa4X07jdE |
錦繡大地 |
http://www.youtube.com/watch?v=u6vREiRNMFc |
豪勇七蛟龍 |
http://www.youtube.com/watch?v=45KAjt7v4t4 |
8-9.★★★雜項★★★
8-10.★★★影片★★★
要看影片請先暫停右邊索引中的配樂
2014年的新科技 IT skill |
1---http://www.flixxy.com/future-shopping.htm |
2---http://www.flixxy.com/high-tech-car-door.htm |
3---http://www.flixxy.com/sumsing-turbo-3000-cellphone.htm |
4---http://www.flixxy.com/future-of-screen-technology.htm |
0101 Hand/Eye Test 遊戲(移動你的游標到數字，從 1開始，然後 2，3，4，等等，看看有多快你可以通過33)
1201 電腦版憤怒鳥遊戲下載
1101 免錢投籃機.可別玩瘋了ㄛ
1001 超級大富翁，等你來挑戰
0901 高難度的遊戲，所有的螃蟹都要入洞才過關
0801 乒乓球
0701 將鼠標依照數目次序放在數字上, 數字會消失, 先清除 1, 然後 2,....33
0601 試試你的腦齢幾歲-沒事可以經常練練
0501 brain age game
0401 會讓你抖手的遊戲...好玩唷 ○
1003 免錢投籃機.可別玩瘋了ㄛ- 附件檔案(xls檔) ◎ ○
1220 Clayside(play as a guest/play now/滑鼠拉一行或一欄，使3件相同即可打掉，目標是打掉邊磚) ○◎
若您認為本部落格還不錯，請介紹(轉寄)給親朋好友，林碧洲希望大家大富有、健康和快樂！-每日財經要聞(一分鐘看世界)
沒有留言:
張貼留言